Category: স্বাস্থ্য

অনলাইন সংস্করণঃ- নানা ধরনের রান্নায় ও মুখরোচক ভাজাপোড়া খাবারে স্বাদ বাড়াতে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হল কালোজিরা। তবে শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাতেও...

শরীর ঠিক মতো পুষ্টি না পেলে আপনার যতটুকু লম্বা হওয়া উচিত, ততটুকু বৃদ্ধি নাও হতে পারে। এমন কিছু খাবার আছে, যেগুলি শরীরের বৃদ্ধির এই প্রক্রিয়াকে...

কাঁচামরিচ আমাদের অনেকের প্রতিদিনের খাবারের রুটিনে থাকে। মরিচ আমরা খাই শুধুমাত্র আমাদের স্বাদের জন্য। কিন্তু জানেন কি, আমাদের ত্বকের বলিরেখা দূর করতে অথবা ক্যালরি বার্ন...

অনলাইন সংস্করণঃ- দেহের সব ধরণের বর্জ্য পদার্থ নির্গমনের কাজ করে কিডনি। কাজেই দেহের জন্য কিডনির গুরুত্ব অপরিসীম। তবে যেকোনো সময় যেকোনো কারণে কিডনি দুর্বল হয়ে...

মানুষের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে ঝকঝকে সাদা দাঁত অন্যতম। আর সুন্দর দাঁত মানেই আত্মবিশ্বাস। সামান্য একটু মুক্তা ঝরা হাসিতে যেমন কারও মন কেড়ে নেয়া নিমিষে, তেমনি...

সবুজ ঘাসে (grass) খালি পায়ে হাঁটুন। সকালে প্রাতঃ ভ্রমণে বেরিয়ে ব্যায়াম করার সময় কিছুক্ষণ ঘাসের উপর দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর চেষ্টা করুন। বিশেষত ঘাসের ওপর...

অনলাইন সংস্করণঃ- অনেকেই মনে করেন, ভাতের বদলে রুটি খেলে শরীর সুস্থ আর ঝরঝরে থাকে বেশি। পেট পরিষ্কার রাখার জন্যেও গমের তৈরি নানা উপাদানের উপরেই ভরসা...

চেহারার সৌন্দর্য ধরে রাখতে চুল ও ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আমাদের অনেকেরই ধারণা, বর্তমানের মাত্রাতিরিক্ত দূষণের ফলে চুল ও ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হয়। এ...

পুষ্টিগুণ ও উপাদেয়তার দিকটি বিবেচনা করে যদি আমরা খাবারের একটি তালিকা করি, সে তালিকার প্রথম সারিতেই থাকবে ‘মধু’র নাম। এটি শরীরের জন্য উপকারী এবং নিয়মিত...

রোজ তিনটা করে খেজুর খান। চালিয়ে যান এক সপ্তাহ। তারপর আরও কয়েকটা দিন। অভ্যাস হয়ে গেল তো? এটা আর ছাড়বেন না। ফলটা কী? আপনি যদি...

অনলাইন সংস্করণঃ- কারিপাতা আমাদের অনেকের কাছেই পরিচিত একটি উপাদান। বিভিন্ন রকম রান্নায় স্বাদ এবং ঘ্রাণ বাড়ানোর জন্য কারিপাতা ব্যবহার করে থাকি। তবে আমরা অনেকেই জানি...

সম্প্রতি বিশ্ব জুড়ে চালানো সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, মেয়েদের মধ্যে ডায়াবিটিসের প্রবণতা মারাত্মক হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে। সমীক্ষা থেকে জানা গিয়েছে, বর্তমানে বিশ্বে প্রায় ২০ কোটি মহিলা...