যে লক্ষণে বুঝবেন আপনার রক্তে চিনি বেড়ে গেছে

জামাল হোসেন:
(১) একদিনে যদি বেশ কয়েক বার প্রস্রাপ হয় এমনকি রাতেও তাহলে বুঝবেন যে আপনার রক্তে চিনির পরিমাণ বেড়েগেছে।
(২) তৃষ্ণার্ত বোধ করা: যদি আপনার সব সময় বেশি তৃষ্ণার্ত বোধ হয় তবে এটা এই নির্দেশ করে যে আপনার রক্তে অনেক বেশি চিনি আছে। এই অতিরিক্ত চিনি আপনার কিডনির উপর প্রভাব ফেলে ফলে আপনি বেশি তৃষ্ণার্ত বোধ করেন ফলে বেশি বেশি পানি পান করতে হয়।
(৩) সব সময় ক্লান্তি অনুভূতি আপনার রক্তের চিনি বৃদ্ধির একটি লক্ষণ। যখন আপনার রক্তে চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি পাবে তখন শরীরের সেল গুলো পর্যাপ্ত পরিমানে শক্তি পাচ্ছেনা যা মার্সেলসের উপর প্রভাব ফেলে।
(৪) বার বার প্রস্রাবের কারনে আপনার শরীরে পানিশূন্যতা সৃষ্টি করে। তাই আপনার মুখের ভিতর শুকনো লাগে।

(৫) শরীরে চিনি বেড়ে যাওয়ার ফলে আপনার কাজে মনোযোগ কমে যায়। সাধারণ সময়ে কোন কাজ করতে যে সময় লাগে এতে তার চেয়ে বেশি সময় লাগবে।
(৬) রক্তে চিনির পরিমাণ বাড়ার সাথে সাথে আপনার চোখে সমস্যা দেখা দিবে। আপনার সৃষ্টি শক্তি হ্রাস হতে পারে।
(৭) রক্তে চিনি বেড়ে গেলে শরীর খাদ্যকে শক্তিতে রুপান্তর করার কার্জক্ষমতা হারায়। তাই আপনি ক্ষুধার্ত অনুভব করেন। সব সময় আপনার খেতে মন চাইবে।
(৮) রক্তে চিনি আপনার হজম কার্জে সমস্যা করতে পারে।
(৯) যদি দেখেন যে আপনার ওজন কমে যাচ্ছে তবে বুঝবেন যে আপনার রক্তে চিনি বেড়ে গেছে।