ঘুমের সমস্যা করে এসি !

সজল সরকার : গরমে এসির বাতাস যতই মধুর মনে হোক না কেন ঘুমের সমস্যা সৃষ্টি করে এটি। জাপানের টয়োহাসি ইউনিভার্সিটি অবটেকনোলজি’র একদল গবেষক ঘুমের মধ্যে এসির বাতাসের তারতম্য পরীক্ষা করে এ ফলাফল পান। গবেষণায় দেখা যায় এসিচালু অবস্থায় ঘুমালে যখন এসির বাতাস সরাসরি গায়ে লাগে তখন সেই ঠান্ডা বাতাসের বেগ ঘুমের গভীরতাকে কমিয়ে দেয়অথবা নির্বিঘœ ঘুমের ব্যাঘাত ঘটিয়ে থাকে। তবে এসির ঠান্ডা বাতাস শারীরিকভাবে অপেক্ষাকৃত দূর্বল লোকদের ঘুমেরব্যাঘাত ঘটায় কারণ এসির ঠান্ডা বাতাস শরীরের কোষগুলোকে একটু উত্তেজিত করে তোলে। এসির বাতাস নিয়ন্ত্রণ করেঅবশ্য এ সমস্যা দূর করা যায়। সাধারণত ২৬ ডিগ্রি সেলসিয়াসের ঘরে এসির ভেলোসিটি ০.১৪ এম/এস রাখলে তা শরীরেরওপর তেমন নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না।