গ্যাজেটস থেকে দূরে থাকুন, দেখুন কী হয়!
নূসরাত জাহান: রোহান ভার্মা নিজেকে প্রযুক্তি আসক্ত হিসেবেই পরিচয় করিয়ে দেন। একটা সময় সারাদিন ল্যাপটপ ও মোবাইলে নেটে মুখ গুজে থাকতেন। রোহান খুব করে চাইছিল নিজের এই বদ অভ্যাস ছাড়তে। কারণ তাকে ৮-৫টা অফিস করতে হয়। ঠিক সময় অফিস ধরতে হলে সকাল ৬টার মধ্যে উঠে গোছগাছ করে ৭টার মধ্যে বের হতেই হয়। তাই রাত ১১টার মধ্যে বিছানায় না গেলে ঘুমও হয় না ঠিক মতো। তাই রোহন তার এই বদাভ্যাস ছাড়ার জন্য সাত দিন ধরে চেষ্টা চালিয়েছেন। আসুন দেখি এতে তার জীবন কতটা পাল্টে গেছে।
রোহান বলেন, পেশায় কম্পিউটর ইঞ্জিনিয়ার হওয়ার তার সব সময় কম্পিউটর, ট্যাব, মোবাইল ফোনে যুক্ত থাকতে হয়। টিভি দেখারও সময় হয় না। মাঝে মধ্যে বন্ধুদের সঙ্গে নিয়ে ক্রিকেট বা ফুটবল ম্যাচ দেখি। সিনেমা দেখার ইচ্ছা থাকলেও সময় করতে পারতাম না এসব গ্যাজেটস ব্যবহার জন্য। আমার সময় কাটে ফেসবুক, স্ন্যাপচ্যাট ও ইনসটাগ্রামে। এক সময় বিষয়টি আমি উপলব্ধি করলাম আমি টেকনো-হলিক হয়ে গেছি। মাত্রাতিরিক্ত প্রযুক্তি ব্যবহারের কারণে আমি ঘুমাতেও পারতাম না ঠিকমতো। তখন আমি সিদ্ধান্ত নিলাম আমার এই অভ্যাস পরিবর্তনের। আমি সিদ্ধান্ত নিলামরাত ৮টার পর আর এসব গেজেটস ব্যবহার করবো না। এরপর থেকে প্রত্যেকদিন আমি যা করতাম তা লিখে রাখতাম।
প্রথম দিনে বাড়ি ফিরেই আমি ভাগ্নে-ভাগ্নিদের খোঁজ নেই। তারা আমাকে ইউটিউবে ভিডিও ও কার্টুন দেখাতে বলে। আমি ঘড়ির দিকে তাকিয়ে দেখি ৮টা বাজতে ঘণ্টা দুয়েক দেরি আছে। তাই তাদের সঙ্গে নেটে কিছুটা সময় কাটালাম। ঘণ্টা খানেক বাদে তারা চলে গেলে রাত ৮টায় ফোন ফ্লাইট মুডে দিয়ে দিলাম। এ সম্পর্কিত বাকি সব গেজেটস বন্ধ করে দিলাম। সাড়ে ৮টার মধ্যে খেয়ে নিলাম। আশ্চর্যের বিষয় হচ্ছে ১০ মধ্যে আমি ঘুমিয়ে পড়লাম। রাতে বেশ ভালোই ঘুমোলাম। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দেখলাম অনেক মেইল ও মিসড কল এসেছে। কারণ আমি যে অভ্যাস গড়ে তোলার চেষ্টা করছি তা কাউকেই বলিনি।
মোবাইল, ট্যাব ছাড়ার পর একটা ভালো জিনিস হলো। আমি আমার পরিবারের সঙ্গে রাতের খাবার খেতে পারলাম। আগে যেখানে নিজের ঘরে বসে একা একা খেতাম। এতে আমার বেশ ভালো লাগলো।
প্রথম প্রথম মনে হতো, আমরা এমন একিটি প্রজন্ম যারা গেজেটস ছাড়া একটি থাকতে পারি না। কিন্তু আমি অভ্যাস ছাড়ার পর দেখলাম তেমন কঠিন কোনে কাজ নয়। ইচ্ছা থাকলেই এটা করা সম্ভব। এগুলো ছাড়ার পর আমি বন্ধুদেরও সময় দিতে পারলাম। বিভিন্ন অনুষ্ঠানেও যোগ দিতে পারলাম। সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া।
