দাঁতের ব্যথা কমাতে একটি ছোট্ট অভ্যাস বদলান
আজমল হোসেনঃ চোখের সামনে প্রিয় আইসক্রিম দেখে সাথে সাথেই আপনি তা নিয়ে খেতে শুরু করলেন। কিন্তু দাঁতের সংস্পর্শে আইসক্রিম আসার সাথে সাথে আপনি টের পেলেন যে আপনার দাঁত অবশ হয়ে গেছে বা প্রচণ্ড ব্যথা হচ্ছে দাঁতের গোঁড়ায়। দুম করেই আপনার মানসিক অবস্থাও পালটে গেল।
আপনি হয়ত শুনে থাকবেন যে স্পর্শকাতর দাঁতের জন্য যে টুথপেস্ট আছে তা ব্যবহারে উপকার পাওয়া যায়, এবং চিকিৎসকগণ এটার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। হ্যাঁ এতে কাজ হয়। তবে এসব পেস্ট অত্যন্ত দামী।
তবে বিনা খরচে আপনি আপনার দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এর জন্য আপনাকে শুধু একটি অভ্যাস বদলাতে হবে। সেটি হলো অন্য হাতে ব্রাশ করা। ধরুন আপনি আপনার ডান হাত দিয়ে প্রায় সব কাজ করেন, তাহলে আপনি ব্রাশ করার সময় আপনার বাম হাত ব্যবহার করুন। আর যদি আপনি বাঁহাতি হয়ে থাকেন তাহলে ডান হাত দিয়ে ব্রাশ করুন।
শুনতে অবাক লাগলেও দাঁতে ব্যথার প্রধান কারণ গুলোর একটি হচ্ছে অতিরিক্ত ও জোরে ব্রাশ করা। আপনি বছরের পর বছর প্রায় একই ভাবে একই শক্তিতে ব্রাশ করে যাচ্ছেন। তবে আপনি অন্য হাত দিয়ে দাঁত ব্রাশ করে উপকার পেতে পারেন। এতে করে প্রথমে একটু অসুবিধা হলেও ধীরে এবং সময় নিয়ে ব্রাশ করার ফলে আপনি দাঁত ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
তাই আজ থেকেই এই কাজটি শুরু করে দিন, ১ সপ্তাহ পরে আপনি এর উপকারীতা দেখতে পাবেন।
