রোজ হাততালি দিন, অন্তত ৫ টি উপকার আপনি পাবেন ই পাবেন
নিয়মিত হাততালি দিলে আমাদের শরীরে অনেক উপরার হয় সেটা কি আপনি জানেন? হ্যাঁ ঠিকই শুনছেন, প্রতিদিন নিয়ম করে প্রায় আধঘন্টা হাততালি দিন অন্তত ৫ টি উপকার আপনি পাবেনই পাবেন। জেনে নিন সেগুলি কি কি-
১) যদি আপনি নিয়মিত হাততালি দেন, তাহলে আপনার হৃত্পিণ্ড ভালো থাকবে। আপনার ফুসফুসও ভালো থাকবে। হাঁফানি থেকেও মুক্তি পেতে পারেন আপনি।
২) নিয়মিত হাততালি দিলে আপনার শরীরের রক্ত সঞ্চালন ভালো থাকে। তাই নিয়ম করে হাততালি দিন।
৩) নিয়মিত হাততালি দিলে আপনার হজম ভালো হবে। যাঁদের হজম নিয়ে সমস্যা রয়েছে, তাঁদের জন্য হাততালি খুবই ভালো ওষুধ।
৪) রোজ নিয়ম করে হাততালি দিলে মানুষের টেনশন কমে। ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি মিলতে পারে। গাঁটের ব্যাথার উপশম হয়। মাথা যন্ত্রণা কমে। এবং চুল পড়াও রোধ করে।
৫) নিয়ম করে বাচ্চাদের হাততালি দেওয়ার অনুশীলন করালে, বাচ্চাদের হাতের লেখা ভালো হয়। বানান ভুলের সম্ভাবনা কমে।
তাই দেরি না করে আজ থেকেই প্রতিদিন নিয়ম করে হাততালি দেওয়া অভ্যাস করুন।
