শীতে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়াবে এই ফল গুলি
শীতকালে অনেকেই আছেন যাঁদের স্নান করতে ইচ্ছা করে না। জলও খেতে ইচ্ছা করে না। কিন্তু স্নান না করলে বা জল না খেলে যে শরীর ভালো থাকবে না। শীতকালে ত্বক এমনিতেই রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে যায়। তার উপর গরম পোশাক পরে থাকা। কম জলে স্নান করা বা জল না খেলে এমনিতেই ত্বক রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে যায়। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য কমে যায়। আর এই গুলি হাত থেকে বাঁচার জন্য কিছু ফল আছে যা আমাদের ত্বককে রুক্ষতার হাত থেকে রক্ষা করে। সেগুলি কি কি জেনে নিন-
১) আমলকী- আমলকীতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি এবং অন্যান্য প্রচুর উপকারী উপাদান রয়েছে, যা আমাদের ত্বকের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। ত্বককে ডিটক্সিফিকেশন করতে সাহায্য করে। আমলকী রক্ত পরিশুদ্ধ করে। যা ত্বককে পরিস্কার এবং উজ্জ্বল দেখায়।
২) পেঁপে- প্রচুর পরিমানে ভিটামিন এ থাকায়, ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বৃদ্ধির জন্য পেঁপে খুবই উপকারী। পেঁপে আমাদের ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না
৩) ডালিম- ত্বকে রিঙ্কল, বয়সের ছাপ, দাগ, ছোপ প্রভৃতি পড়তে দেয় না ডালিম। শীতকালে ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ডালিম।
৪) কলা- কলাতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ই এবং ভিটামিন সি রয়েছে। যা আমাদের ত্বককে ডিহাইড্রেট করে, ত্বককে নমনীয় রাখতে সাহায্য করে।
