বোবায় ধরলে কি হয়,পরিত্রাণ কীভাবে ?
আপনার কি কখনো এমন হয়েছে রাতের বেলা ঘুমানোর সময় হঠাৎ করেই জেগে উঠেছেন তারপর মনে হয়েছে যে শরীরের উপর ভারী কিছু চাপ দিয়ে রয়েছে। সেটা এতটাই ভারী যে আপনি নিঃশ্বাস নিতে পারছেন না। সূত্র: বিবিসি বাংলা
এমন অভিজ্ঞতাকে আমরা অনেকেই ডাকি বোবায় ধরা বলে। এই বোবায় ধরা আসলে কি এবং এ কষ্টকর অভিজ্ঞতা থেকে মুক্তির উপায় কি?
চিকিৎসকদের ভাষায়, বোবায় ধরার সমস্যাকে বলা হয় ‘স্লিপ প্যারালাইসিস’। স্লিপ প্যারালাইসিস হলে ব্যক্তি কিছুক্ষণের জন্য কথা বলা বা নড়াচড়ার শক্তি হারিয়ে ফেলেন। এটি মূলত কয়েক সেকেন্ড থেকে মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। তবে ও সময়টায় রোগী ভয় পেয়ে যান এবং ঘাবড়ে যান।
সামান্থা আফরিনের (স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ, সম্বিলিত সামরিক হাসপাতাল) মতে, বোবায় ধরা বা স্লিপ প্যারালাইসিস হলো গভীর ঘুম ও জাগরণের মাঝামাঝি একটি স্নায়ুজনিত সমস্যা। ঘুমের ঐ পর্যায়টিকে বলা হয় রেপিড আই মুভমেন্ট রেম। রেম হল ঘুমের এমন একটি পর্যায় যখন মস্তিষ্ক খুব সক্রিয় থাকে এবং এ পর্যায়ে মানুষ স্বপ্ন দেখে। এ সময় শরীরের কোন পেশী কাজ করে না।
স্লিপ প্যারালাইসিস হওয়ার কোনো বয়স নেই এটি যে কোন বয়সেই হতে পারে। ব্রিটিশ গবেষণা প্রতিষ্ঠান এনএইচএসএ’র তথ্য মতে, এটি তরুণ-তরুণী বা অল্প বয়সীদের মধ্যেই বেশি দেখা যায়। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব বা ছেড়ে ছেড়ে ঘুম আশা,কাজের সময় নির্দিষ্ট না হলে এ রোগ হতে পারে।
মাদকাসক্ত হলে অথবা নিয়মিত ধুমপান বা মদ্য পান করলে পরিবারের কারও স্লিপ প্যারালাইসিস থাকলে অথবা প্যেনিক ডিজওয়াডার থাকলেও ওটা বেশি দেখা যায়।
স্লিপ প্যারালাইসিস এর লক্ষণ গুলো হল, বড় করে নিঃশ্বাস নিতে অনেক কষ্ট হয়। মনে হবে যেন বুকের মধ্যে কিছু চাপ দিয়ে আছে। দম বেরোচ্ছেনা। অনেকের চোখ খুলতে বা চোখ নাড়াচাড়া করতে ও সমস্যা হয়।
