শরীরের চর্বি গলিয়ে ওজন কমাবে এই পানীয়
অনিয়মিত জীবনযাপনই শরীরের ওজন বেড়ে যাওয়ার জন্য দায়ী। এছাড়াও ঘরবন্দি হয়ে অনেকেরই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব হচ্ছে না। কারণ দৈনন্দিন জীবনে অনিয়ম ঘটছে। এতে খাওয়া, ঘুম কিছুই হচ্ছে না সঠিক সময়ে। এতে করে শরীরের বিভিন্ন অংশে চর্বি জমে বেড়ে যাচ্ছে ওজন।
আর একবার ওজন বেড়ে গেলে তা কমিয়ে ফেলা খুবই কষ্টসাধ্য বিষয়। এজন্য শারীরিক কসরতের পাশাপাশি করতে হয় নানা রকম ডায়েট। তবে জানেন কি? আপনার ওজন বশে আনতে সাহায্য করবে এক প্রকার পানীয়। ঘরোয়া উপাদান দিয়েই তৈরি করতে পারবেন এই পানীয়টি।
ওজন কমাতে পান করুন এই পানীয়টি
জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন পানীয়টি
এজন্য আপনার প্রয়োজন দুই চা চামচ জিরা, সমপরিমাণ ধনিয়া আর মৌরি বীজ। এগুলো এক মগ পানিতে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। এবার কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিন। গ্লাসে ঢেলে এর সঙ্গে একটি পাতিলেবুর রস পুরোটা, এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন ভালোভাবে। সকালে খালি পেটে ব্যায়ামের আগেই পান করুন এটি।
এই পানীয়তে থাকা ধনিয়া, জিরা এবং মৌরি বীজে রয়েছে ভিটামিন কে, সি এবং বি। সেই সঙ্গে এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার এবং বিভিন্ন খনিজ উপাদান। যা আপনার শরীরের চর্বি কমাতে সহায়তা করবে। জিরাতে থাকা থাইমল একটি এনজাইম হজমে উন্নতি করে ও বিপাকে সহায়তা করে। সেইসঙ্গে ওজন কমাবে খুব দ্রুত। মৌরি আপনার শরীরের বাড়তি চর্বি গলাতে সহায়তা করবে। পানীয়টি পান করতে হবে প্রতিদিন একই সময়। মাত্র কয়েকদিনেই পরিবর্তন চোখে পড়বে।
সূত্র: টাইমসঅবইন্ডিয়া
