কান্না চেপে রাখলে হবে যে অসুখ
অনলাইন সংস্করণঃ- বুক ফাটে তবু চোখ ফোটেনা। চোখে কিছুতেই চোখে পানি আসে না। একা থাকা অবস্থায় যখন এমন হয় সকলের সামনে কান্না তো তখন রীতিমতো লজ্জার! এসব ভাবনা কারণে যদি কান্না চেপে রাখেন তবে পড়বেন বড় বিপদে। এমন কি যার কারণে হতে পারে অসুখও বলছেন গবেষকরা।
দ্য অকুলার সারফেস নামক জার্নালে প্রকাশিত একটি জরিপের রিপোর্টে এমনই তথ্য উঠে এসেছে। ২০১০ সাল থেকে ২০১৮ সাল পর্যন্ত ভারতের বিভিন্ন অঞ্চলে প্রায় ১৪.৫ লক্ষ মানুষের উপর পরীক্ষা চালিয়ে দেখা গেছে, তাদের মধ্যে ২১ হাজার মানুষ ড্রাই আই অসুখের শিকার।
গবেষকরা আশঙ্কা করছেন, ২০৩০ সালের মধ্যে এই রোগের পরিমান আরো বাড়বে। তারা আরো জানান, নারীদের তুলনায় পুরুষের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা অনেক বেশি।
চক্ষু বিশেষজ্ঞদের মতে, অবহেলিত নানা রোগগুলোর একটি এই ড্রাই আই ডিজিজ। সময়মতো চিকিৎসা না এই হলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস তো পাবেই, সম্পূর্ণ অন্ধও হয়ে যেতে হবে।
চক্ষু রোগবিশেষজ্ঞদের মতে, অন্তত ২০ শতাংশ রোগীরই চোখের পানির উৎপাদন স্বাভাবিকের থেকে কম। কী কারণে তারা কাঁদতে পারেন না, এর পিছনে অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা কাজ করে কিনা, তা বুঝতেও গবেষণা চলছে।
এছাড়া দূষণ, চোখের গ্রন্থি থেকে পরিমান মতো পানি নিঃসারণ হয় না অনেকের জন্য অসুবিধার কারণ। কিন্তু এই রোগ থেকে বাঁচতে কিছু বিষয়ের দিকে খায়াল রাখতে পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা।
বাইরে থেকে এসে হাত মুখ ধোয়ার সময়ে খুব ভাল করে চোখে পানির ঝাপটা দিতে হবে যাতে চোখে বাইরের ধুলোবালির কণা না থাকে।
ধুলোবালি এড়াতে অবশ্যই সানগ্লাস ব্যবহার করা উচিত।
সিগারেটের ধোঁয়া এড়িয়ে চলতে হবে।
চোখকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দেয়া জরুরি।
খাবারে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড বাড়ানোর পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা।
বাড়িতে এয়ার ফিল্টার ব্যবহার করা ভাল।
কান্না চেপে রাখা কোনো ভাবেই চলবে না ।
তাই এবার থেকে কান্না পেলে কেঁদে ফেলুন। প্রকাশ্যে কান্না করতে অসুবিধা হলে বাথরুমে গিয়ে কান্না করে ফেলুন আর চোখ ভাল রাখুন।
সূত্র বিডি জার্নালঃ
