ফ্যাশনে শারীরিক সমস্যা!
অনলাইন সংস্করণঃ- হাই হিল, বড় ব্যাগ আর টাইট জিন্স ফ্যাশনের অন্যতম অংশ। কিন্তু ফ্যাশন অনুসরণ করতে গিয়ে নিজের অজান্তেই শারীরিক অনেক সমস্যা তৈরি করছি আমরা নিজেই।
১. বর্তমানে চলছে বড় ব্যাগের ফ্যাশন। শুধু ফ্যাশন নয়, প্রয়োজনের খাতিরেও অনেক সময় বড় ব্যাগ ব্যবহার করতে হয়। কলেজ, বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ুয়া মেয়েদের বই-খাতা নেওয়ার জন্য প্রতিদিনই বইতে বেশ ভারি ব্যাগ। আর চাকরিজীবী নারীদেরও ল্যাপটপ, প্রতিদিনের প্রয়োজনীয় কাগজপত্র এবং অন্যান্য জিনিস নেওয়ার জন্য বড় ব্যাগ ব্যবহার করতে হয়। কিন্তু বড় ও ভারী ব্যাগের কারণে হতে পারে পিঠে ব্যথা। কারণ প্রতিদিন ভারী ব্যাগ নেওয়ার ফলে শরীরের একপাশে বেশি চাপ পড়ে।
এই সমস্যা কমাতে বড় বেল্টের ব্যাগ ব্যবহার করা যায়, যেটা শুধু কাঁধ নয় বরং আঁড়াআড়িভাবে নেওয়া যাবে। এতে করে কাঁধের পাশাপাশি শরীরেও ব্যাগের ভার কিছুটা ভাগ হয়ে যাবে।
২. বেশিরভাগ পুরুষই প্যান্টের পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রেখে অভ্যস্ত। পকেটে মানিব্যাগ নিয়েই কাজ করতে বসেন। এর কারণে পিঠের ক্ষতি হতে পারে। মোটা ও ভারী মানিব্যাগের উপরে বসলে শরীরের সামঞ্জস্য বজায় থাকে না। এই কারণে পিঠে এবং শরীরের নিম্নাংশে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হতে পারে। এছাড়া অনেক সময় পায়েও ব্যথা হতে পারে।
এ সমস্যা থেকে বাঁচতে প্যান্টের সামনের পকেটে মানিব্যাগ রাখার অভ্যাস করতে হবে। এবং দীর্ঘসময় বসার জন্য মানিব্যাগ পকেট থেকে বের করে বসলে এই ব্যথা থেকে রেহাই পাওয়া যাবে।
৩. অনেক ফ্যাশন সচেতন নারী মনে করেন ‘হাই-হিল’ না হলে স্টাইলিশ দেখায় না। তবে ‘হাই-হিল’ পরার কারণে পা, পিঠ এবং ঘাড় ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। হাই-হিলের কারণে পায়ের সামঞ্জস্যতা নষ্ট হয়। ফলে শরীরের ভারসাম্য যথাস্থানে থাকে না। হাই হিল পরলে পিঠ বাঁকা হয়ে থাকে। ফলে মেরুদণ্ডে চাপ সৃষ্টি করে। অন্যদিকে ফ্ল্যাট স্যান্ডেল পরলে পায়ের পাতার প্রান্তে চাপ পড়ে। এতে শরীরের ওজনের ভারসাম্য নষ্ট হয় এবং ব্যথার সৃষ্টি করে।
পায়ের জন্য আরামদায়ক ফ্ল্যাট জুতা বা স্নিকারস পরা যেতে পারে। পরতে পারেন ‘ব্যালান্সড হিল’ও। তাই বলে ফ্যাশনেবল জুতা বাদ দেওয়ার দরকার নেই। শুধু অনেকদূর হাঁটতে হবে এরকম কোনো জায়গায় যাওয়ার সময় হিল পরবেন না।
৪. গায়ের সঙ্গে সেঁটে থাকা স্কিনি জিন্সই এখন ফ্যাশনের সব থেকে জনপ্রিয় অংশ। বিশেষ করে শীতকালে অনেকেই আঁটোসাঁটো কাপড় পরেন। তবে এই ধরনের চেপে থাকা পোশাক পরা অস্বস্তিকর। আর বেশি স্কিনি জিন্স নিয়মিত পরলে স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে।
বেশি সময়ের জন্য স্কিনি জিন্স পরবেন না। বরং একটু ঢোলা ও স্ট্রেচ-এবল জিন্স ব্যবহার করুন।
