সুস্থ্য থাকতে খান ঘি!
ভাবছেন এ আবার কেমন কথা ! যে ঘি-কে প্রায় বেশিরভাগ ডাক্তার বাতিলের তালিকায় ফেলে দেন, সে ঘি-ই ফিরিয়ে দিতে পারে সুস্বাস্থ্য ! সেই ঘি-তেই রয়েছে এমন অনেক গুণ যা কিনা আগে জানতেনই না আপনি !
আজ্ঞে হ্যাঁ, যে চিকিৎসকরা এতদিন ঘিকে বাতিল করার জন্য উঠে পড়ে লেগেছিলেন, তাঁরা এখন নতুন করে বলছেন ঘি খান সুস্থ থাকুন ! তা কী কী গুণ রয়েছে ঘিয়ের ?
চিকিৎসকরা বলছেন, দুর্বলতা কাটাতে ঘিয়ের থেকে ভালো আর কিছুই হতে পারে না ৷ দ্রুত এনার্জির দেওয়ার ক্ষেত্রে ঘি খুবই কার্যকরী ৷
এতদিন একটা ভ্রান্ত ধারণা ছিল যে বেশি ঘি খেলে মেদ বৃদ্ধি হয় ৷ কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, মেদ বার্ন করার ব্যাপারে ঘি দারুণ কাজ করে৷ নিয়মিত ঘি খেলে সহজে কমানো যাবে অতিরিক্ত মেদ৷
ঘিতে রয়েছে k2 ভিটামিন ৷ আর যা হৃদযন্ত্রের জন্য খুবই ভালো ৷ তবে যারা আগে থেকে হার্টের অসুখে ভুগছেন, তাঁদের কোনও কাজও আসবে ঘি ৷
স্কিনের পক্ষেও বেশ উপকারি ঘি ৷ যারা অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন, রাতে শোয়ার আগে নিয়মিত ঘি মাখলে সমস্যা কমবে ৷
