খেয়ে ফেলুন এক গ্লাস হলুদ জল, দেখুন তারপর !
আমাদের রান্নাঘরেই রয়েছে এমন অনেক কিছু যা কিনা সুস্থ থাকার চাবিকাঠি ৷ এই সব জিনিস সম্পর্কে অনেক সময়ই আমরা কিছুই জানিনা ৷ বা কম বেশি ওয়াকিবহাল ৷ ছোটো খাচো রোগ, স্মৃতিশক্তি, ছোটোখাটো কাঁটাছেঁড়া, সব ব্যাপারেই এ সব জিনিস দারুণ কার্যকরী হয়ে ওঠে ৷ এই যেমন হলুদ ৷ যা কিনা কাঁচাও দারুণ উরকারি, আবার গুঁড়োও খুব কার্যকরী ৷ তবে এই হলুদ খাওয়ার অনেক নিয়ম আছে ৷ চিকিৎসকরা বলছেন, হলুদ স্বাস্থ্যের পক্ষে দারুণ উপকারি ৷ শরীরে ইমিউন শক্তি বাড়ানোর জন্য খুব ভালো, অ্যান্টিবায়েটিক হিসেবেও কাজ করে হলুদ !
নতুন গবেষণায় জানা গিয়েছে, হৃদপিন্ডের সমস্যায় দারুণ কাজ করে হলুদ ৷ রোজ ঘুম থেকে উঠে ১২৫ মিলিগ্রাম হলুদের রস খেলে হার্ট ভালো থাকে ৷
খেয়ে ফেলুন এক গ্লাস হলুদ জল, দেখুন তারপর !
শরীর সুস্থ থাকতে রোজ সকালে খালি পেটে কাঁচা হলুদ বা গুঁড়ো হলুদ এক চামচ খেয়ে নিন ৷
এমনকী, এক গ্লাস জলে হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে সে জল পান করলেও সুস্থ থাকবেন৷
ত্বক সুস্থ রাখতেও, হলুদের পেস্ট বানিয়ে মাখতে পারেন ৷
হলুদ দাঁতের মাড়ি শক্ত করে ৷ হলুদ দিয়ে দাঁত মাজতে পারেন ৷ পরে অবশ্য উষ্ণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে ৷
