বহু রোগের সমস্যা সমাধানে লাউয়ের রস (ভিডিও)

প্রশান্ত মান্না: বর্তমানে আমরা নান ধরনের অসুখ-বিসুখের সমস্যায় জর্জরিত। রোগব্যাধি থেকে বাঁচার জন্য সুষম খাদ্য খুবই দরকার। এমন কিছু খাবার আছে যে আমাদের খাদ্য তালিকায় রোজ রাখলে শরীরের ভালো থাকবে। এই সমস্ত খাবারের মধ্য একটি হল লাউয়ের রস। লাউয়ে আছে প্রচুর পরিমাণে জল। আর আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এটি বেশিরভাগ জটিল রোগকেই দূরে রাখে। এই ধরনের আরও উপকারে লাগে লাউয়ের রস। জেন নিন লাউয়ের রসের কয়েকটি গুণাগুণ-

১) লাউয়ের রসে আসে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, যা রক্তের সেল গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

২) প্রতিদিন নিয়মিত লাউয়ের রস পান করলে বদহজমের সমস্যা একেবারেই দূর হয়ে যাবে। কারন লাউয়ে আছে ভিটামিন-বি যা হজম ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

৩) মেয়েদের প্রজনন ক্ষমতার উন্নতির জন্য লাউয়ের রস অপরিহার্য।

৪) ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য লাউয়ের রস বিশেষ উপকারী। এতে শর্করার ভাগ একেবারেই নেই। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের উচিত চিকিৎসকের পরামর্ম নিয়েই লাউয়ের রস পান করা।

৫) লাউয়ের রস শরীরকে ভিতর থেকে ঠান্ডা করে। এই গ্রীষ্মকালে একগ্লাস লাউয়ের রস পান করলে শরীরকে ডি হাইড্রেট হওয়া থেকে বাঁচানো যেতে পারে।

৬) রাতে যাদের ঘুম হয় না তাঁরা রোজ এক গ্লাস করে লাউয়ের রস পান করতে পারেন। এতে অনিদ্রা দূর হয়। এছাড়াও ব্লাড প্রেসার কমাতেও বিশেষ ভাবে সাহায্য করে লাউয়ের রস।

৭) যারা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভুগছেন তারাও লাউয়ের রস খেতে পারেন। এতে ওজন অনেকটাই হ্রাস পায়।

https://www.youtube.com/watch?v=_v_eEfNAOn8