মেদ কমাতে দারচিনি
মেদ কমাতে রোজ সকালে লেবু, উষ্ণজল ও মধু খাওয়ার বদলে, উষ্ণজলে দারচিনি ও মধু-র কথা বলছেন চিকিৎসকরা ৷
রোগা হওয়ার জন্য কত কিছুই না করে ফেলেছেন, কখনও ছুটছেন জিমে, যোগব্যয়াম করছেন, ডায়েট কন্ট্রোল করছেন, তবুও শরীরে মেদ যেই কে সেই ৷ কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন এই মিশ্রণটি সকালে একবার পান করুন ৷ বিকেলে একবার পান করুন ৷ আর অবশ্যই রাতে শোয়ার আগে পান করুন৷ এক সপ্তাহের মধ্যে পরিবর্তন চোখে পড়বেই !
কিভাবে কাজ করে?
মধু- মেটাবলিজম রেট বড়িয়ে মেদ গলতে সাহায্য করে,
দারচিনি- সুগার লেভেল এবং ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখে। ইনসুলিন এর কার্যক্ষমতা বাড়ায়, এবং হজম শক্তি বড়িয়ে মেটাবলিজম রেট দ্রুত বৃদ্ধি করে।
কিভাবে বানাবেন?
একটা পাত্রে জল নিন ৷ ভালো করে ফুটিয়ে নিন জল ৷ ফুটন্ত জলে কয়েকটা দারচিনি ফেলে দিন ৷ ফের ফোটাতে থাকুন জলকে ৷ পাত্রে রাখা জল ঠান্ডা হতে দিন৷ জলের মধ্যে দু’চামচ মধু মিশিয়ে নিন ৷ ব্যস তৈরি আপনার মেদ কমানোর পানীয় ৷
