রাতে কম্পিউটার চালিয়ে শুয়ে পড়েন? জানেন না কি ক্ষতি করছেন

অনেকেই আছেন যাঁরা সারারাত ধরে, কোনও সফটওয়্যার হোক কিংবা টরেন্টে সিনেমা ডাউনলোড দিয়ে চুপচাপ ঘুমিয়ে পড়ি ৷ সারারাত ধরে চলতে থাকে ল্যাপটপ কিংবা ডেক্সটপ ! কিন্তু ভেবে দেখেছেন কি? এই আপনার সিস্টেম যে সারারাত ধরে চলছে, এতে ক্ষতি হচ্ছে না তো! জানেন কি? শুধু মেশিনের নয়, এর থেকে ক্ষতি হতে পারে আপনার শরীরেও ৷ কীভাবে?

১) সারা রাত আপনার কম্পিউটার চললে, মেশিনের যেরকম ক্ষতি হয়, তেমনি ক্ষতি হয় আপনার শরীরও ৷ ডাক্তাররা বলছেন, আপনার শোয়ার ঘরে সারা রাত কম্পিউটার অন থাকলে, কম্পিউটারের স্ক্রিন থেকে একধরণের নীল আলো ঘরে ছড়িয়ে পড়ে ৷ যা আপনার শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক ৷

২) সারা রাত শোয়ার ঘরে কম্পিউটার অন থাকলে, অনিদ্রা রোগ হতে পারে ৷

৩) কম্পিউটার অন থাকলে, মেশিন স্বাভাবিকভাবেই গরম হয়ে যায় ৷ যা আপনার শোয়ার ঘরের তাপমাত্রায় প্রভাব ফেলে ৷

৪) ডাক্তার মনে করছেন, ডাউনলোড বসিয়ে ঘুমতে গেলে, অবচেতন মনে আপনার চিন্তায় ডাউনলোডের কথাটি থেকেই যায় ৷ যার ফলে ঘুমের ব্যাঘাত হয় ৷

৫) বিছানায় ল্যাপটপ রেখে, তা সারারাত অন করে ঘুমতে গেলে মাথা ব্যথা, গা-হাত, পা ব্যথায় ভুগতে হতে পারে ৷