কিশমিশ ভিজিয়ে খান, চমক দেখুন
কিশমিশ শুধু শুধু খান ৷ আরও ভাল হয় জলে কিশমিশ ভিজিয়ে খান ৷ আপনার শরীরের জন্য তা দারুণ ৷ আর মজার ব্যাপার হল খুব বেশিদিনও আপনাকে খেতে হবে না ৷ মাত্র চার দিন ৷ সকালে উঠে খালি পেটে কিশমিশ ভেজানো জলটা খান ৷ ব্যস, আপনার পেট একেবারে সাফ হয়ে যাবে ৷ অনেক বেশি সুস্থ বোধ করবেন ৷
পেটের গণ্ডগোল, লিভারে সমস্যা এখন ঘরে ঘরে ৷ তাই ওষুধ খাওয়ার বদলে ঘরোয়া উপায়েই এই সমস্যার সমাধান সম্ভব ৷ পেটের সমস্যা ছাড়াও রক্তস্বল্পতায় যারা ভুগছেন, তাঁদের জন্যও যথেষ্ট উপকারি এই কিশমিশ ৷ এতে রয়েছে নানা ধরনের ভিটামিন এবং মিনারেল ৷ তাই যাদের শুধু শুধু কিশমিশ খেতে ভাল লাগে না ৷ তাঁরা অবশ্যই কিশমিশের জল খান ৷ ক্ষতিকারক পদার্থ পেটে জমলে তা দূর হওয়ার পাশাপাশি হজমশক্তিও বাড়ে কিশমিশের জল খেলে ৷
কিশমিশের জল বানানো খুব সহজ ৷ ২ কাপ জলে ১৫০ গ্রাম কিশমিশ লাগবে ৷ খুব চকচকে কিশমিশ কিনবেন না ৷ এছাড়া খুব শক্ত বা খুব নরম কিশমিশ নেবেন না ৷ একটি পাত্রে দু’কাপ জল নিয়ে তার মধ্যে কিশমিশ ভিজিয়ে রাখুন ৷ সকালে কিশমিশ ছেকে নিয়ে সেই জলটা উষ্ণ গরম করে খালি পেটে খেয়ে নিন ৷ এই জল খাওয়ার পর আধঘণ্টা কিছু খাবেন না ৷ অন্তত চার দিন খান ৷ ফল পাবেনই ৷
