একাকীত্বই মারাত্মক, ধূমপান বা স্থূলতা নয়
অনির্বাণ বড়ুয়া: আপনার বন্ধুদের সঙ্গে শেষ কবে আপনি কোথাও বসে আড্ডা দিয়েছেন? না ফেসবুক গ্রুপের কথা বলছি না। আপনারা সবাই একসঙ্গে বসে আড্ডা দিয়েছেন কবে? আপনি তরুণ হয়ে থাকলে আড্ডা দেওয়া কথা। কিন্তু মধ্যবয়সীদের জন্য এটি বছরে একবার বা দুই বছরে একবার। এই কারণেই বোস্টন গ্লোবের অনুসন্ধানে উঠে এসেছে মধ্যবয়সীদের সবচেয়ে বড় শত্রু ধুমপান বা স্থুলতা নয় বরং একাকীত্ব।
কেম্ব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিধ ডা. রিচার্ড ও তার স্ত্রী ডা. জ্যাকলিন এই বিষয়ের ওপর আস্ত একটি বই লিখেছেন। বইয়ের নাম দ্যা লোনলি আমেরিকান: ড্রিফটি অ্যাপার্ট ইন দ্যা টুয়েন্ট ফার্স্ট সেঞ্চুরি।
একই বিষয়ের ওপর আরও অনেক গবেষণা হয়েছে। বিশেষ করে ব্রিজহ্যাম ইয়াং বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০১৫ সালের গবেষণার কথা আলাদা করে উল্লেখ করতেই হয়। কারণ এই গবেষণাটি করা হয়েছে ৩৫ লাখ মানুষের তথ্য নিয়ে। ওই গবেষণায় উঠে আসে এদের মধ্যে যারা একাকীত্বের শ্রেণিতে পড়েন তাদের ক্ষেত্রে মধ্যবয়সে মৃত্যুর হার স্বাভাবিকের চেয়ে ২৬-৩২ শতাংশ বেশি।
রিচার্ড বলেন, আমি ও আমার স্ত্রী এই বইটি লেখার পর অনেকেই বলতে শুরু করেছেন যে এটি তারও সমস্যা। আসলে মানুষ এখন নিজেকে ডিপ্রেসড বলতে স্বাচ্ছন্দবোধ করে। তবে এটি যে আসল মূল সমস্যা যে একাকীত্ব এটি সে বলতে চায় না। কারণ এটি বললে সে মনে করে সে নিজেকে লুজার হিসেবে উপস্থাপন করলো। বোস্টন গ্লোবের অনুসন্ধানে উঠে এসেছে, এটি মহামারি আকার ধারন করতে পারে।
এই সমস্যা থাকে পরিত্রাণের জন্য বন্ধুর সংখ্যা বাড়ানোর দিকে জোর দিতে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। অনলাইন থেকে বেরিয়ে এসে নিজের একটি অফলাইন পরিমণ্ডল তৈরি করে নিজেকে ব্যাস্ত রাখতে পারলে শারীরিক ও মানসিক অনেক সমস্যাই সমাধান হয়ে যাবে বলে মনে করেন গবেষকরা।
