মোবাইল ফোন ও টিভির আলো হয়ে উঠতে পারে মাতৃত্বের পথে বাঁধা
বর্তমানে মহিলাদের অন্যতম একটি সমস্যা হল বন্ধ্যাত্ব। ক্যারিয়ারের ইঁদুর দৌড়ে সামিল হতে গিয়ে অনেক সময় মাতৃত্বের সঠিক সময় পেরিয়ে যায়। এছাড়াও অসংযত জীবনযাত্রা শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা অনেক সময় মাতৃত্বের পথে অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায়।
জাপানের “Japan science and technology agency, Osaka University and ULCA” একটি গবেষণায় জানিয়েছে যে, রোজ ঘুমাতে যাওয়ার আগে কৃত্রিম আলোয় বেশিক্ষণ সময় কাটালে তা মাতৃত্বের পথ রোধ করে। বহু মহিলারাই এমনকি পুরুষরাও রাতে শোয়ার সময় টিভি চালিয়ে ঘুমানো অথবা বই পড়তে পড়তে কিংবা ঘর অন্ধকার রেখে মোবাইল ফোন নিয়ে বেশিক্ষণ সময় কাটান। তাঁদের দাবি, মাঝ বয়সি মহিলারাই এক্ষেত্রে বেশি আক্রান্ত হন।
এখন প্রশ্ন হল, কৃত্রিম আলো এবং প্রজননের মধ্যে সম্পর্ক কোথায়? গবেষকরা জানিয়েছেন আমাদের প্রত্যেকের শরীরে একটি অন্তর্বর্তি ঘড়ি্ আছে যা আমাদের ঘুমানোর সময় এবং মেনস্টুয়াল সাইকেল নিয়ন্ত্রণ করছে। মেলাটোনিন হরমোন আমাদের ঘুমের সময় এবং ধরণ নিয়ন্ত্রণ করে। আর এই হরমোন নিয়ন্ত্রিত হচ্ছে সুপ্র্যাচিয়াস ম্যেটিক নিউকেলসের (এসসিএন) দ্বারা, যা আমাদের মস্তিষ্কের অপটিক নার্ভের ঠিক পিছনে অবস্থিত। অন্ধকার স্থানে এই এসসিএন মস্তিষ্ক থেকে বেশি পরিমানে মেলাটোনিন হরমোন ক্ষরণে সাহায্য করে, যা ঘুম আসাতে প্রভাবিত করে। এই মেলাটোনিন হরমোনের ব্যাপক ভূমিকা রয়েছে প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন হরমোনের ক্ষরণে, যা প্রজননে মুখ্য ভূমিকা পালন করে।শোয়ার আগে কৃত্রিম আলোয় বেশিক্ষণ কাটালে এই আলো মেলাটোনিনের ক্ষরণ কমিয়ে প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন হরমোনের কাজে বাধা দেয়।
সাধারনত মধ্যবয়সি অথবা ৩০ বছরের উপর মহিলাদের ক্ষেত্রে এর প্রভাব বেশি হলেও ৩০-এর কম বয়সি মহিলারাও এর দ্বারা আক্রান্ত হন। তাই আপনি যদি কনসিভ করতে চান, রাতে শোয়ার সময় টিভি চালিয়ে ঘুমানো অথবা বই পড়তে পড়তে কিংবা ঘর অন্ধকার রেখে মোবাইল ফোন নিয়ে ঘাঁটার অভ্যাসটি আজ থেকেই পরিত্যাগ করুন।
