ফুলকপির গুণাগুন গুলি একবার দেখে নিন
শীতের মরশুমে শীতের সবজি ছাড়া কি আর চলে? বাজারে এসে গেছে অনেক ধরনের সবজি। আর শীতের সবজি মানেই ফুলকপি। ফুলকপি খেতে ভালোবাসেন না এরকম কেউ আছেন বলে মনে হয় না। খেয়ে তো নেন। কিন্তু জানেন ফুলকপির মধ্যে কত গুন আছে? এক ঝলকে তা দেখে নিন…
১) কোলেস্টেরল কমে – নিয়মিত শীতকালে যদি ফুলকপি খান তাহলে, কমবে আপনার কোলেস্টেরল।
২) ওজন কমায় – ফুলকপি কিন্তু আপনাকে ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
৩) হাড় এবং দাঁতের শক্তি বাড়ায় – ফুলকপি খেলে দাঁতের এবং হাড়ের জোর বাড়ে। অর্থাত্, দাঁত এবং হাড় আরও বেশি শক্তিশালী হয়।
৪) ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে – ফুলকপি ক্যান্সার রোগকে প্রতিহত করতে পারে।
৫) হার্টের জন্যও ভালো – ফুলকপি খেলে আপনার হার্ট সতেজ এবং ভালো থাকবে।
