জেনে নিন শীতে পা ফাটা থেকে রক্ষা পাওয়ার সহজ ৪টি উপায়?
শীত মানেই পার্টি, পিকনিক, বিয়েবাড়ি, দেদার মজা, হইহুল্লোড় এবং জমিয়ে খাওয়া দাওয়া। কিন্তু রুক্ষ, শুষ্ক শীতের আবহাওয়া ভীষণভাবে প্রভাব ফেলে আমাদের ত্বকেও। নির্জীব ম্যাড়ম্যাড়ে ত্বকের পাশাপাশি যা সবচেয়ে বেশি চিন্তায় ফেলে তা হল পায়ের ফাটা গোড়ালি।
শীতের রুক্ষ আবহাওয়ায় ময়েশ্চরারের অভাবে পায়ের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় ফলে পা ফাটার সমস্যা দেখা যায়। সুন্দর ট্রেন্ডি সাজও মাটি হয়ে যায় যদি দেখা যায় পায়ের ফাটা গোড়ালি। কিন্তু ব্যস্ততার জন্য সবসময় পার্লারে গিয়ে পেডিকিওর করানো সম্ভব হয় না। চিন্তা করবেন না। ঘরোয়া উপায় মিলবে পা ফাটার সমস্যা থেকে মুক্তি।
কী সেই উপায়?
• স্নানের সময় ভাল করে সাবান, পিউমিস স্টোন বা ধুধুল দিয়ে পা পরিষ্কার করুন।
• বাইরে থেকে বাড়িতে আসার পরই হালকা গরম পানিতে অল্প নারকেল তেল, সামান্য নুন দিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন। আলতো করে পিউমিস স্টোন দিয়ে ভাল করে পা পরিষ্কার করুন। এর পর শুকনো তোয়ালে দিয়ে পা মুছে নিন।
• পায়ের ফাটা অংশে জমা ময়লা পরিষ্কার করতে চাইলে দু’-তিন চামচ চালেরগুড়ি, মধু ও ভিনিগার মিশিয়ে একটি মিশ্রণ বানিয়ে নিন। গোড়ালির ফাটা অংশের উপর মিশ্রণটি লাগিয়ে দিন। কিছুক্ষণ রাখার পর ভিজে হাত দিয়ে মিশ্রণটি ঘষে ঘষে তুলে ফেলুন। ময়লা উঠে যাবে।
• পায়ের ফাটা অংশে মেহেন্দি পাতা, পালং শাক বাটা ও গ্লিসারিন মিশিয়ে লাগান। মিনিট দশেক রাখার পর ধুয়ে ফেলুন।
কিন্তু এ তো গেল পা পরিষ্কার করার কথা। শুধু পরিষ্কার করলেই তো হল না, পরিচর্যার জন্য দরকার সঠিক উপায় ত্বককে নরম মসৃন করা। ত্বক নরম করতে হলে আমন্ড অয়েল বা তিল তেল ভাল। নিদেনপক্ষে বাড়িতে নারকেল তেল তো থাকেই। সেটাই পায়েপ পাতায় ও গোড়ালিতে ভাল করে ম্যাসাজ করে নিতে পারেন। এই ফুট স্পা শুধু পায়ের পেশি টোনডই করে না, রিল্যাক্স করতেও সাহায্য করে। ক্লান্তি দূর করে এবং রক্ত সঞ্চালনেও সাহায্য করে।
ব্যস আর বসে থাকা কেন, এ বার বাড়িতেই মিলবে পার্লারের মতো পেডিকিওরের সুফল। সূত্র: আনন্দবাজার
