Category: স্বাস্থ্য

শীত প্রায় শেষের দিকে। কাশি, সর্দি, মাথা ব্যাথা এবং জ্বরে আক্রান্ত হয়ে পড়ছেন অনেকেই। ব্যাহত হচ্ছে ঘুম। এখন বাজারচলতি ন্যাসাল স্প্রে, ড্রপ বা ভেপার রাব...

কিশমিশ খেতে আমরা অনেকেই খুব ভালোবাসি। অনেকে এমনি খায় অনেকে খাবারের মধ্যে মিশিয়ে খায়। রান্নায় স্বাদের মাত্রা বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে সঙ্গে আমাদের স্বাস্থ্যের দিকেও খেয়াল...

এই বিংশ শতকে ভুঁড়ির সমস্যায় জেরবার মানুষের সংখ্যা কম নয়। বিশ্বের প্রায় ৬০ শতাংশ মানুষ ওবেসিটির শিকার। সঠিক ডায়েট ও শরীর চর্চার অভাবে এই সমস্যাও...

পৃথিবীতে ওজন বাড়ার সম্ভাবনা এখন বেড়েই চলেছে। খাওয়ার আগে চিন্তা আসে একটু বেশী খেলে বা একটু এদিক সেদিক খেলে দুশ্চিন্তা তাড়া করে বেড়ায় ওজন অনেকটাই...

প্রাচীন গ্রীক চিকিৎসক হিপোক্রেটস বলেছিলেন, খাদ্যকে বানাও ওষুধ এবং ওষুধকে বানাও খাদ্য। এমনই একটি খাবার হল রসুন। রসুনে থাকা অ্যালিসিন শরীরের বহু সমস্যার সমাধান করে।...

স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে ভাবে হয় ব্রাউন রাইসকে। কারন এই ব্রাউন রাইসেই আছে অনেক ধরনের পুষ্টি। যে গুলি সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই দরকার। চলুন জেনে নেওয়া যাক...

সাধারন ধারনার বিপরীতে গবেষণার নতুন দাবি, পিঠে ব্যাথা বা পায়ের জয়েন্টে ব্যাথার জন্য আবহাওয়া কোনো ভাবেই দায়ি নয়। এখন মানুষের মধ্যে ধারনা যে আবহাওয়ার পরিবর্তনের...

আপাত নিরিহ মনে হলেও এই থাইরয়েডই হল শরীরের হাজার একটা সমস্যার প্রধান কারন। অবসন্নতা, দুর্বলতা, ঘুম ঘুম ভাব, ওজোন বাড়া, খুব চেনা এই সব লক্ষনেই...

মানুষ সব কিছুই জানতে পারে করতে পারে। কথাতেই আছে মানুষ পারে না এমন কিছূই নেই। কিন্তু এত দিন মানুষ নিজের ভবিষ্যৎ সম্পর্কে জানতে পারেনি। নিজের...

নেশা চড়াতে মদ, গাঁজা, চরসই যথেষ্ট। কিন্তু এ নেশা যে সব কিছুকেই ছাড়িয়ে গেছে। ৩০ বছরের এক যুবক সাপের বিষ ব্যবহার করা শুরু করে। এই...

আমরা আমাদের শরীরের উপযুক্ত এনার্জির জন্য খাবার খাই। এখন অনেক ধরনের ফুড সাপ্লিমেন্ট বেরিয়ে গেছে যেগুলির দ্বারা আমাদের এনার্জি লেভেল অনেকটাই বেড়ে যায়। আবার অনেক...

অবসাদে ভুগছেন? সম্পর্কে তিক্ততা দিনের পর দিন বেড়েই চলেছে? শরীরের নানা ধরনের রোগ চেপে ধরছে? এই সব কিছুর সমাধান পেয়েছেন স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে গানই...